Jumping fitness

Jumping Fitness er for alle

​Jumping Fitness er en skøn, glad og effektiv kardio træning.
Det er en kombination af hurtige og langsomme trin til god musik.

Jumping Fitness styrker din core, din balance og du får forbedret din kondition.

​Den konstante tyngdekraftsændring gør at mere end 400 muskler aktiveres samtidig.
Styrke til kroppen på en god måde.

Fordi vi arbejder på et støddæmpende underlag, er det skånsomt for knæ, ryg og skuldre.

Jumping Fitness kan derfor også bruges til genoptræning efter skader.

​Jumping Fitness udføres af uddannede instruktører, der er indehavere af ”Jumping Basis Diploma”​.

Vi har fast hold følgende dage:

  • Mandag /Begynderhold kl. 19.15-20.15
  • Tirsdag kl. 9-10 og igen kl. 18-19
  • Onsdag kl. 19.15-20.15
  • Torsdag kl. 16.30-17.30
  • Lørdag kl. 9-10
  • Søndag kl. 9.30-10.30

Du skal medbringe et håndklæde, indendørssko og en drikkedunk.

Kom gerne senest 10 min før timen starter.

Det koster 20 kr. pr. gang

Du kan booke en plads her.

Instruktørerne er:

Meld dig ind i vores Facebookgruppe her

Vi hopper her

Stor tak til vores sponsorer

previous arrow
next arrow
Slider
Luk menu