​Jumping Fitness er en skøn, glad og effektiv kardio træning.
Det er en kombination af hurtige og langsomme trin til god musik.

Jumping Fitness styrker din core, din balance og du får forbedret din kondition.

​Den konstante tyngdekraftsændring gør at mere end 400 muskler aktiveres samtidig.
Styrke til kroppen på en god måde.

Fordi vi arbejder på et støddæmpende underlag, er det skånsomt for knæ, ryg og skuldre.

Jumping Fitness kan derfor også bruges til genoptræning efter skader.

​Jumping Fitness udføres af uddannede instruktører, der er indehavere af ”Jumping Basis Diploma”​.